Zabiegi, które mogą zapobiec łysieniu

Jestem zrozpaczona! Mam obecnie nieskończone 16 lat i od ok. 2 lat strasznie wypadają mi włosy . Wcześniej były bardzo grube, lśniące i mocne, a teraz są bardzo cienkie, matowe, łamliwe (mój kucyk który wcześniej był niemalże jak przegub ręki, teraz jest o 2/3 cieńszy! ;( ). Za każdym razem kiedy umyję włosy wychodzą mi one całymi garściami (dlatego staram się myć je jak najrzadziej i myję je nawet raz w tygodniu), aż wstyd wyjechać gdzieś na wycieczkę bo ludzie powiedzą że jestem na coś chora. Do tego dochodzi straszny łupież, który jest bardzo widoczny (mam łojotokową skórę). Może to łuszczyca? Byłam z tym już dwa razy u tego samego dermatologa, ale ten za pierwszym razem mnie wyśmiał, że to niemożliwe, że włosy wypadają mi aż od tylu lat, a za drugim razem w końcu dała mi jakieś leki - Flucofast (tabletki) i Locoid (płyn do wcierania na skórę głowy co 2 dni). Taką kurację miałam stosować przez 2 tyg. To miało zwalczyć łupież, ale oczywiście nie pomogło. Następnie po tych 2 tyg. miałam mieć kolejną 2 tygodniową kurację aby włosy nie wypadały. Dermatolog dała mi tabletki Capivit A+E piękne włosy i paznokcie i N... (brałam to codziennie). Też nie pomogło... do tego na własną rękę (gdyż dermatolog nie dała mi żadnego szamponu) stosowałam S... Najpierw myłam (co 3-4 dni) zwykłym szamponem dostępnym w sklepach z wyciągiem z czarnej rzepy Joanna przeciw łupieżowi i wypadaniu włosów a potem właśnie S... Nic nie pomogło, a kuracje się skończyły i nie przyniosły żadnych efektów. Zaczęłam teraz używać szamponu Redical a po myciu stosować płukankę z octu (mama powiedziała mi że babcia tak używała i miała mocne włosy), ale to też nie przynosi efektu. Może to być spowodowane również tym że ostatnio przez dłuższy czas się odchudzam. Jestem również osobą bardzo podatna na stres (sprawy związane z przyjęciem do liceum, egzaminy-ostatnio przez to bardzo schudłam). Staram się jednak aby w mojej diecie nie zabrakło niczego. Nie jem jedynie chleba (zastępuję go chlebkami waza), makaronów, ryżu, kasz, czekolady, ciast, ogólnie słodyczy. Jem za to bardzo dużo warzyw, owoców, nabiału, mięsa (przeważnie drobiowego). Jak Państwo myślicie czy może mieć to wpływ na wypadanie włosów? Jestem naprawdę zdruzgotana. ;( Dziś umyłam włosy i wyszło mi kilka grubych pasm włosów. Zaczynam się już chwytać wszystkiego i działać na własną rękę. Na jednych forach wyczytuję że dobre są napary z pokrzywy, miodu, czy czarnej rzepy, druga babcia poleca mi smarowanie głowy naftą. Stwierdziłam że kupię też sobie suplementy na porost włosów np Skrzypowitę i suplementy z miedzią, cynkiem, witaminą A, beta-karotenem, wapnem, żelazem... ale ileż można brać leków??? Pomyślałam nawet o jodze, aby uzyskać wewnętrzny spokój i siły witalne, bo wyczytałam że wiara że sie wyzdrowieje, brak stresu, wewnętrzny spokój i joga przynoszą nieoczekiwane efekty. Może wtedy stanę się zdrowa?! Błagam, pomóżcie bo ja naprawdę nie wiem co robić. Boję się, że niedługo nie będzie miało co mi wypadać! ;(
Bardzo proszę o odpowiedź, pozdrawiam.