Jak zapobiegać nawrotom łysienia plackowatego

Łysienie plackowate (alopecia areata) jest chorobą skóry, która często prowadzi do wypadania włosów. Pojawia się nagle i może się utrzymywać nawet do roku. Przypadłość ta dotyka miliony ludzi na świecie i jest poważnym powodem zmartwień i dyskomfortu. Wiele czynników wpływa na zachorowania na łysienie plackowate, a należą do nich obciążenia genetyczne, nadmierna stylizacja włosów, chemikalia, zaburzenia hormonalne oraz zaburzenia immunologiczne. Na szczęście można zapobiegać nawrotom łysienia plackowatego dzięki naturalnym sposobom, czyli bez konieczności leczenia farmakologicznego.

Łysienie plackowate – przyczyny

Główną przyczyną łysienia plackowatego są zaburzenia immunologiczne, które prowadzą do choroby autoagresyjnej. W rezultacie układ immunologiczny atakuje dane tkanki ciała, a w przypadku łysienia plackowatego – mieszki włosowe, co z kolei zakłóca naturalny proces formowania włosów. Łysienie plackowate czasami towarzyszy innym chorobom autoagresyjnym, jak na przykład chorobom alergicznym, chorobom tarczycy, bielactwu nabytemu, reumatycznemu zapaleniu stawów, toczniowi, wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego. Na zachorowalność na łysienie plackowate wpływ ma również dziedziczność i przypadki tej choroby w rodzinie.

Łysienie plackowate – leczenie

U około 50% pacjentów włosy odrastają bez leczenia, najczęściej w przeciągu roku. Im dłużej jednak od ich wypadnięcia, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że odrosną. W leczeniu łysienia plackowatego stosuje się wiele preparatów – od domowych sposobów na łysienie, odpowiednich szamponów, przez kremy, po zastrzyki ze steroidami i immunoterapię miejscową.

Jak zapobiegać nawrotom?

W zapobieganiu łysienia plackowatego, jak również w zapobieganiu nawrotom tej choroby ważne jest przestrzeganie kilku zasad:

• Wzmacniaj włosy – stosuj żel aloesowy na skórę głowy. Aloes zawiera wiele aktywnych składników, które pomogą wzmocnić mieszki włosowe oraz cebulki włosów,
• Jedz więcej białka – włosy składają się w większości z protein. Gdy organizmowi brakuje protein, dochodzi do wypadania włosów. Produkty zawierające dużo protein to między innymi brokuły, tofu, chleb pszenny i fasola,
• Pij wodę – przynajmniej 10 szklanek dziennie. Woda wypłukuje z organizmu szkodliwe bakterie i toksyny,
• Przyjmuj witaminę B6 – pozytywnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie,
• Jedz rodzynki – są one bogatym źródłem żelaza. Twój organizm potrzebuje tlenu (przenoszonego dzięki żelazu), aby podtrzymywać wzrost mieszków włosowych.

Łysienie plackowate jest bardzo nieprzyjemną i wstydliwą przypadłością. Wiele osób zmaga się z jej nawrotami. Warto jest zapobiegać tej chorobie, a gdy już się pojawi, stosować odpowiednią dietę i wzmacniać włosy, aby skutecznie ją wyleczyć.